Forside

    Information

    Bestyrelse

    Vedtægter

    Træningsruter

    Test

    Fotogalleri

    Links  

    Nyhedsarkiv

    Medlemstilbud

 

Træningstider

Løb

   Tirsdag

Kl. 19.00

   Torsdag

Kl. 19.00

   Lørdag

Kl. 14.00

   Søndag

Kl. 09.00

Cykel

   Mandag

Kl. 18:00

   Onsdag

Kl. 18:00

   Søndag

Kl. 09.00

MTB

   Mandag

Kl. 18.00

   Onsdag

Kl. 18.00

Stavgang

   Tirsdag

Kl. 17.30

   Lørdag

Kl. 14.00

Intervaltræning

  Tirsdag  (kort)    Kl. 17.00

  Torsdag (lang)  Kl. 19.00

 

 

 

 

 

 

Webmaster Per Bjerg

 perbjerg@privat.dk

Mobil:  30 12 58 97


 

Test og værktøjer

 Løberuteplanlægger Opmål rute med iForm ruteplanner
 Ruteopmåler Motion online rutemåler.
 Pulstest Find dit kondital ud fra pulsen.
 Cooper 12 min. test Løbetest.
 Bib test Test til beregning af form.
 Korrektionsberegning Korrektionsberegning for alder og køn. Indtast dine data og sammenlign dine tider med løbere af andet køn eller alder.
Beregning af træningstider Følgende model tager udgangspunkt i en af de mest anerkendte beregningsmetoder, Jack Daniels Running Formular. Ved at indtaste en opdateret løbet konkurrencetid kan potentielle tider på andre distancer beregnes samt hvilke tider og tempi, der bør trænes efter.
Løbtest Beregning af følgende: Body Mass Index, kondital, VO2max, energiforbrug, km/t, tempo og belastningsprocent, meter pr. pulsslag, pulszoner, hastighed og distance samt træningstempo.

 

 

 

Kommende løb og arrangementer

27/7  Fortræning, Lilleåparken Kl. 19.00
3/8  Fortræning, Lilleåparken Kl. 19.00
10/8  Fortræning, Lilleåparken Kl. 19.00
12/8  Sparekassen Østjylland Løbet
14/8  Odder Løbet
15/8  Frijsenborg Løbet
17/8  DHL Stafetten
18/9  Molsløbet
19/8  Silkeborgløbet
24/8  Solbjerg Sø løbet
29/8  Marselisløbet

 

Fællestilmelding

12/8  Sparekassen Østjylland Løbet

 

 

Resultater og rekorder

    Sparekassen Østjylland Løbet

    Klubmesterskab   "Juleløb"

    Skovstafet

    Mesterskab 10 km.

    Favrskov Mesterskab

    Klubrekorder

    Ranglister

 

Sponsor

 

 


Copyright © 2004 hadstentrim.dk  Webmaster Per Bjerg perbjerg@privat.dk